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29.1.06
Essa semana deixo espaço para vocês darem uma espiadinha na entrevista que dei para o site da novela Bang Bang da Rede Globo.
O tema é sobre a inveja, espero que gostem!
Um forte abraço da Martha
Por Psicóloga Martha
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19.1.06
Música, Terapia de Grupo
Por um acaso você já ouviu uma música e teve a impressão de que a letra foi feita exatamente pra você?
Você deve ter pensado assim: ' Como ele(a) advinhou, como sabia que eu estava sentindo isso, meu Deus, igualzinho!!!! '
Então, o que podemos pensar a respeito. Ah você nem imagina? Mas eu lhe digo que muito mais pessoas do que você possa imaginar, passam pelos mesmos problemas que a gente, as mesmas situações, perdas, desencantos. E não só situações tristes, o início de um namoro, casamento, nascimento de filho, vestibular (eta fase danada...rs), formatura!
E o que podemos concluir? Que não estamos sozinhos, nunca. Em algum momento esse nosso sentimento foi sentido por outro também, não pensem que somos únicos em tudo isso. A música funciona como uma ' terapia de grupo ' e serve pra nos deixar menos aflitos, pois se outros passaram pelas mesmas situações e conseguiram vencer, nós também conseguiremos.
Está é a minha dica da semana!
A todos que aqui chegarem, tenho a certeza que ouvirão suas músicas de uma outra forma, mesmo sabendo que estão passando por uma fase não muito boa, tendo a certeza da superação da mesma.
Um forte abraço da Martha
Por Psicóloga Martha
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15.1.06
QUARENTA CARTAS DE AMOR
Quem acompanha o blog desde seu início em junho de 2005, deve se lembrar quando me referi ao livro da escritora Iyanla Vanzant (A vida vai dar certo para mim, editora Sextante). Resolvi relembrar esse texto do início do blog porque penso ser o início do ano a época em que renovamos nossas forças, nos enchemos de "gás" para que o nosso ano venha a ser aquele ano gostoso e de que apesar de sabermos que obstáculos virão, nós iremos transpo-los e sairmos mais fortes e mais felizes.
Ela pede em determinada parte de seu livro, e eu faço aqui minhas as palavras dela (é um pedido meu agora também) para que você escreva 40 cartas de amor.Isso mesmo nos próximos quarenta dias, escreva uma carta de amor e envie para você.Surpresos?Por que?
Como ela mesma diz , talvez você nunca tenha recebido uma carta de amor, aquela em que você se alinha na poltrona da sala para ler.Sabe, um cartão e diferente de uma carta de amor.
Faça isso e aprenda a reconhecer o entre o falso e o verdadeiro amor em sua vida, e a compartilhá-lo com o outro.Você merece esse carinho!
Essa é a minha dica da semana, e faço mais um pedido àqueles que realizarem essa experiência deliciosa, me contem o resultado depois tá certo?
Um forte abraço, da Martha
Por Psicóloga Martha
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6.1.06
EU AMO, TU AMAS, ELE AMA, NÓS AMAMOS, VÓS AMAIS E ELES AMAM
Será que algum dia alguém irá gostar de mim?
Se você em algum momento se fez essa pergunta, eu já posso lhe dar a resposta, absolutamente NÃO!!! Não? Como assim não???
Sim, é não mesmo.Se existe essa dúvida, é porque você não se sente no direito de ter uma pessoa que te ame, não se sente merecedora de um amor, não se valoriza, não se acha digna (o), não, não e não.E se até você tem dúvidas, imagine as outras pessoas em relação à você.
Deve sentir e acreditar que merece, mas têm que sentir isso, bem forte.Sentir amor por você mesmo(a), ter carinho, cuidado e paciência.Já ouviu aquela célebre frase "se você não se gostar, ninguém gostará?" E é verdade.Você tem valor e deve saber disso, porque caso contrário nada acontecerá.
Consciência é tudo, é a palavra chave! Conscientize-se que possui talentos, dons, beleza!
É apenas um toque.
Tenham uma semana de conscientização e descobertas para consigo mesmos.
Um forte abraço da Martha!
Por Psicóloga Martha
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