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21.2.06
UM LADO DA ATITUDE
Intrigas e 'falação'? Sempre haverá pessoas que irão falar de você, assim como você também tecerá comentários de alguém. É bom ter a noção de que o que sai de nossa boca poderá mudar o rumo de algumas coisas ou pessoas, portanto se o que irá falar trará mais malefícios do que benefícios, então simplesmente não diga nada, muitas vezes é melhor calar.
Esse fato se dá em vários ambientes, quer sejam familiares de trabalho ou de lazer, ate mesmo em roda de amigos.
Vai aqui a minha dica da semana:Faça uma experiência: Se alguém vêm 'fofocar', esse fofocar é no mal sentido sobre o outro não dê continuidade, agora se tecer elogios leve adiante e depois veja os resultados. Se quiser depois pode vir aqui me contar, tenho certeza que serão altamente positivos e você se sentirá uma pessoa muito melhor.
Uma excelente semana e um forte abraço da Martha.
Por Psicóloga Martha
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14.2.06
MULHER
Mulher frágil? Mulher sensível? Mulher chorona? Mulher é forte? Somos tudo isso? Claro tudo isso e mais um pouco. Somos ¿MULHER DE FASES¿, assim como a Lua, que é linda e maravilhosa.
Lembram da música grupo musical ¿RAIMUNDOS¿? Pois então, essa música descreve direitinho como a gente é, complicada e perfeitinha, rs. Sim é isso, e por que será, que somos assim? Bem a resposta é simples: PORQUE MENSTRUAMOS. Nosso corpo passa por transformações durante o mês todo, preparando-se para a ovulação, ovulando, aguardando uma fecundação, a fecundação não se dá e aí menstruamos.
Vejam só quantas modificações o nosso organismo tem que passar pra dar conta de tudo isso. E nós mulheres, na grande maioria, nem percebemos as transformações pelas quais estamos passando e acabamos por confundir tudo. No trabalho achamos que é o chefe que está diferente, e a colega que está querendo o seu cargo (pode até estar querendo mas não naquele dia). Em casa se solteiras, os pais estão muito chatos e exigentes e dão bronca por tudo, com o namorado ou marido, hummmmmm não podem abrir a boca que vamos interpretar tudo para o lado negativo da coisa.
Algumas de vocês lendo esse texto agora devem estar pensando, nossa é mesmo nunca parei pra pensar nisso, pois então eu vou lhes dar uma sugestão, a mesma que dou às minhas ¿meninas ¿que dou atendimento: usem um calendário, uma agenda e marquem o dia em que sua menstruação vêm todos os meses, e tentem perceber e associar aqueles dias em que vocês se encontram mais irritadas se não coincidem com os dias que antecedem a ela. Se você nunca marcou, depois de tres meses já saberá identificar muito bem esses dias e eu posso lhe dizer com toda certeza que você conseguirá conviver em muito mais harmonia com as pessoas à sua volta. Irá se conhecer melhor e a seu corpo, e conseguirá ter uma vida muito mais feliz porque irá perceber que aquilo é passageiro e nào é a realidade absoluta
Seguem aqui alguns sintomas da disfunção disfórmica menstrual ou carinhosamente chamada de tpm a título de curiosidade:
depressão, sentimento de desesperança, pensamentos auto-depreciativos;
ansiedade, tensão, nervosismo, excitação;
fraqueza afetiva, tristeza repentina, choro fácil, sentimento de rejeição;
raiva ou irritabilidade persistente, aumento dos conflitos interpessoais;
diminuição do interesse pelas atividades habituais;
sensação de dificuldade de concentração;
cansaço, fadiga fácil, falta de energia;
acentuada alteração do apetite;
distúrbios do sono;
sensação de estar fora do próprio controle;
inchaço e/ou sensibilidade mamária aumentada;
dor de cabeça;
dores musculares;
ganho de peso ou sensação de inchaço;
Um forte abraço da Martha
Por Psicóloga Martha
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5.2.06
A HORA DO ADEUS X SEPARAÇÃO
Pessoas se unem, pessoas se separam... Há um momento na vida em que o relacionamento bifurca ou não, os caminhos podem não se encontram mais, mas caso isso venha a acontecer, não deve ser encarado como um 'fim de mundo' ! Talvez nossa missão com aquela pessoa possa ter terminado e há outra nos aguardando ansiosa por nos conhecer. Poxa, passa um filminho na cabeça né? Tudo sendo relembrado desde o primeiro isso, primeiro aquilo e por ai vai, quanta coisa vivemos juntos e compartilhamos! Ahhhhhhh e os meus filhos, bem os filhos continuarão sendo filhos de vocês dois - ' Pai é pai e mãe é mãe e sempre serão, juntos ou não.' Quem se separa é o homem da mulher ou vice-versa. O restante será mantido, sem joguinhos, sem chantagens.
Agora uma pergunta: Dói? Dói muito, mas dói mesmo, uma dor que entra assim no peito e vai fundo até o outro lado e parece que nunca mais vai passar, ai que dooorrr! Uma sensação de fracasso, espere aí, nem pensar que isso possa ter sido um fr..., nem vou escrever mais essa palavra, ela é muito feia!!!
Respire fundo, tenha paciência com você, respeito, carinho, solte-se, priorize-se, não no sentido de extorquir tudo do parceiro(a) financeiramente só porque ele tomou a iniciativa da separação, as atitudes devem ser lícitas 'daí a César o que é de César'.
O que somos é o que está dentro de nós, o que vivemos, o que sentimos, o que aprendemos, isso ninguém e nada pode nos tirar.
E aqui vai a minha dica dessa semana, saiba que tudo isso que está sentindo vai passar, por isso relaxe, e tenha certeza que você renascerá uma pessoa muito mais forte!
Um forte abraço da Martha
Por Psicóloga Martha
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