24.3.06

COMO VAI SUA AUTO ESTIMA HOJE???

E aí como você está hoje? Quem você encontrou hoje pela manhã quando se olhou no espelho? Alguém positivo, de bem com a vida, cheio de projetos e metas a serem atingidas ou...
Então vamos lá ânimo, tudo sai de você e retorna para você, somo os responsáveis pelo bem ou mal em nossa vida, é verdade. Faça você um teste!
Segue aqui um desafio a partir de hoje e por 21 dias seja positivo, antes de falar qualquer coisa negativa pense um pouquinho mais e troque o ruim pelo bom, o mais ou menos pelo muito bem, o calor insuportável por ¿e bom receber essa energia do sol' e assim sucessivamente. Ah! Não esqueça de voltar aqui depois pra me contar os resultados que conseguiu com o 'teste'.
Segue aqui a minha dica, tenho certeza que ele (o teste) passará a fazer parte da sua vida para sempre porque VO C Ê merece ser feliz.

Uma semana super positiva a todos que aqui passarem e um forte abraço da Martha.

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Por Psicóloga Martha

13.3.06


SEMPRE É TEMPO DE RECOMEÇAR

Às vezes nos sentimos impotentes frente aos acontecimentos da vida. Nos sentimos "atrasados" pra tudo. Parece-nos que sempre estamos chegando atrasados... atrasados para trabalhar, para conseguir aquele emprego dos sonhos, atrasados, para namorar aquele principe...ops ... alguém chegou primeiro...rs, atrasados ao compromisso importante, atrasados àquele curso ...atrasados para aquela festa maravilhosa que surgiu de repente que apareceu de repente... atrasados... atrasados...atrasados.
Poxa, tem algo estranho por aí, será que sempre chegamos atrasados mesmo? Ou será que nossa ansiedade pela busca é tão grande que nos dá esse sentimento "de atrasados" que chega a apertar o coração?
Ansiedade, palavra tão falada nos últimos tempos, e que quando ouvimos já nos causa desconforto, não é mesmo? Saibam, a ansiedade na medida certa é produtiva. É ela que nos impele a estudar e ter um bom aproveitamento nas provas, é ela que nos impele a buscar um emprego, a nos alimentar e a tantas outras coisas que costumamos fazer no nosso dia a dia e que talvez nem percebamos. Na verdade o excesso de ansiedade ou a falta dela é que nos trás "problemas". Ansiedade demais trava, paralisa e ansiedade de menos também.
Ahhhhhhhh...vocês irão dizer então estamos perdidos, nem de uma forma e nem da outra!
Não, não é bem assim, a magia está em aprendermos a dosá-la, a fazermos uso da ansiedade na medida certa. E como poderemos fazer isso? Planejando a nossa vida, administrando o nosso tempo, listando por ordem de prioridades e adaptando as alterações que a vida nos apresenta. Tendo intenção em tudo o que façamos.
Fica aqui a minha dica!
Um forte abraço,

Martha

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Por Psicóloga Martha

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o atendimento psicológico incentivando à busca pela psicoterapia.
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